Поєднуємо образи ростових коренів, інженерну акуратність шарнірів та хвилеподібну рухливість водних тіл. Наш підхід — поступова реконструкція рухових схем через контроль, адаптацію амплітуди і роботу на пружність тканин.
Розпочати практикуВід
1200
грн
міс.
Контрольні витяжки і поступові утримання, що моделюють напрямок росту кореня — акцент на мобілізації та стабілізації основи тіла.
ДетальнішеВправи на точне входження сегментів в руховий ланцюг — відновлення правильних «пазів» у шарнірних взаємозв'язках.
ДетальнішеПлавні послідовності, що поєднують дихання та хвилеподібні рухи — відновлення еластичності та координації між суглобами.
Детальніше
Починаємо з детальної оцінки рухових схем та визначення точок, де відсутня зв'язність. Далі — прогресивні вправи, спрямовані на стабілізацію, мобілізацію та інтеграцію руху.
Кожна сесія містить блоки: оцінка пози, м'яка мобілізація, активація стабілізаторів і вправи на інтеграцію з контролем дихання. Пояснюємо механіку руху клієнту для безпечного виконання вдома.
Фокусуємося на відтворюваному процесі: регулярність, контроль техніки і корекція патернів. Це забезпечує фундамент для довготривалого відновлення функції суглобів.
Партнерська робота з тренером у формі додаткових сесій дозволяє відточувати контроль і безпечно прогресувати.
Працюємо руками тренера та клієнта над м'яким відновленням рухливості в локальних ділянках.
Цілеспрямована робота над координацією між суміжними суглобами — тренер супроводжує весь ланцюг руху.
Активні вправи у парі з тренером для поліпшення ритму руху і плавності переходів.
У полі «Ваші побажання» вкажіть проблемні ділянки (наприклад: плечі, коліна, стегна), зручний час та коротко — історію обмежень або травм.